Jag anpassar självklart innehåll och struktur efter dina eller ditt företags önskemål.
Jag vill arbeta förebyggande. Att vi arbetar INNAN vi blir sjuka.
Jag, likt många andra, har gått in i den berömda väggen! Efter min sjukskrivning valde jag att vidareutbilda mig till hälsoinspiratör och försöka göra skillnad! Jag vill försöka göra allt jag kan för att ingen ska hamna där jag hamnade.
Vi kan kombinera föreläsning och workshop. Från 2h och mer.
Pris enligt överenskommelse.
Jag skräddarsyr ett upplägg efter era behov om så önskas.
Ämnen jag brukar föreläsa inom är:
STRESS
- vad är stress? Hur påverkar det oss?
Verktyg för att förebygga/förhindra. Jag har själv varit utbränd så jag har "tyvärr" stor erfarenhet. Jag delar självklart med mig av min story.
FRAMGÅNGSRIKA TEAM
- Den avgörande och förmodligen viktigaste faktorn för ett lyckat team kallas psykologisk trygghet.
DE FYRA BENEN FÖR VÄLMÅENDE
- kost, rörelse, återhämtning och sömn. Få tips och verktyg för att må bättre. Detta kan inte pratas om utan att prata mental träning, vanor och att hitta sitt varför.
BETEENDEN
– Vad har vi för beteenden? Hur påverkar de oss och vår verksamhet? Hur ändrar vi beteenden?
